Здоровье - Общественного Здравоохранения - 21 дней, чтобы взломать код

cccc | Просмотров: 602









Ваши 10000 вкусовых рецепторов меняются каждые 21 день, но после 40 лет они не заменены, как эффективно, не оставляя человеку лишь около 5000 вкусовые рецепторы и, к сожалению, более узкий предпочтение выбору продуктов питания . В результате, вкусовые добавки в обработанных пищевых продуктах не воспринимаются так же легко, и мы должны быть бдительны.










Высунь язык и посмотри в зеркало. Все шишки, которые вы видите, называются сосочками (пух-Рин-ли) и большинство из них содержат вкусовые рецепторы.
Ваши 10000 вкусовых рецепторов меняются каждые 21 день, но после 40 лет они не заменены, как эффективно, не оставляя человеку лишь около 5000 вкусовые рецепторы и, к сожалению, более узкий предпочтение выбору продуктов питания .
Потому что те, в возрасте 40 лет и старше может потерять 70 процентов обоняние (запах еды) и 50% вкусовых рецепторов, вкусовые добавки в обработанных пищевых продуктах не воспринимаются так же легко, и мы должны быть очень бдительными.
Выпуск 25 исследовательский журнал химического чувства (2000) опубликовал исследования, которые показали, восприятие вкуса, как и ldquo;хорошо” в Или и ldquo;плохо” в это усвоенное поведение. В некоторых культурах, жареное мясо считается восхитительной, но и в других, тошнотворно. Другие могут наслаждаться мороженым больше, но предпочитают питаться органическими йогурт для здоровья это. Вкус и ldquo;культурно обусловлено, а не научно обоснованным» из государств Нэнси Батт, доктор медицинских наук, профессор педиатрии медицинского колледжа Бэйлора.
Учите Ваших Детей Хорошо
Подумайте: д-р. Вт с. Аллан Уокер, профессор педиатрии и питания в Гарвардской медицинской школе, цитирует исследование 2002 года, в котором говорится, что два возраста, один из пяти детей ест конфеты каждый день. Количество первого овоща для малышей еще и rsquo;т протертый горох или морковь и ndash;это и rsquo;с картофелем фри.
В 2005 году, американского Национального здравоохранения и питания обследования сообщили, что 26 процентов от двух до пяти лет подвержены риску стать избыточный вес, и 14 процентов уже с избыточным весом–это до 35 процентов с 2001 года. К тому времени они два, 60 процентов малышей кушать каждый день какая-то выпечка .
Мириам Вайнштейн, в удивительную силу семейных обедов (Стирфорт 2005,), гласит, что, когда есть больше семейных обедов, подростки потребляют на 40 процентов меньше газировки и жареной пищи и едят на 60% больше овощей и фруктов. Кэролин де Марко, доктор медицинских наук, говорит, и ldquo;молодые родители смогут изменить способ генерации ест. К тому времени, ребенку четырех, их вкусовые рецепторы и rsquo; настройки устанавливаются. »из
21 день к новой вкусовые рецепторы
В нарушение пищевыми продуктами соблазнения (ст. Мартин–это пресс, 2003), эксперты вкусу Нил Барнард, доктор медицины, и Д-Р. Лоуренс Катц из Университета Дьюка в Северной Каролине заявить, что ваши вкусовые рецепторы имеют память 21 дней.
Я убедил моего отца, и ldquo;папа Джо» из перейти с цельного молока на органическое обезжиренное молоко на овсянку. Сначала минимальное количество жиров обезжиренное молоко, казалось, излишне водянистой и не хороший вкус к нему. Но после 21 дня, обезжиренного молока, вкус нормальный. Всякий раз, когда он снова попытался цельного молока, казалось слишком толстые и жирные. Всего за 21 день, папа Джо&амп;вкус предпочтения изменились.
Когда вы пытаетесь изменить или тонкой настройки питания, у вас будет много всего-молоко-обезжиренное-молоко опытом, чтобы бороться с. Но после того, как ваши вкусовые рецепторы приспособятся, ваше желание обработанные, сладкая, соленая, тяжелая пища может просто исчезнуть.





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =



21 дней, чтобы взломать код 21 дней, чтобы взломать код